• ピラティス

    • ピラティスはリハビリから始まったものです。
      身体の奥深いところにある深層筋(インナーマッスル)を鍛えていきます。

      ヨガとの違いは、ヨガがストレッチや呼吸に重点を置く一方、 ピラティスはインナーマッスルを鍛えることで 正しい位置に筋肉を戻しながらエクササイズすることに重点がおかれています。

      当院ではピラティス専門インストラクターによるレッスンを行っております。
      トレーニングを重ねることで怪我をしないカラダを作っていくことができます。
      引き締まったおなかや背中、美しい姿勢、長い手足を作ることが可能です。

      このような方にオススメ!

      ・アスリートなど運動をされている方
      ・リハビリテーションとして
      ・美しいボディラインになりたい方に
      ・ダイエットに興味がある方に

    • トレーニング料金

        [初回限定トライアル]   30分 3,000円

                    1回  50分  6,000円

        [担当インストラクター]  Terumi

        ピークピラティス・アドバンス・認定インストラクター
        ウォーキング・インストラクター

        -Message-
        姿勢が変わると人生変わります!
        日常のちょっとした動作の習慣が姿勢や歩き方などのクセになっていきます。
        これらを少しずつ変えていくことでスタイルもアップし、人生も変わっていきます!
        また、ウォーキングについても別途レッスンを行っております。
        体の内側から美しく健康的に一緒に頑張っていきましょう。
        どうぞ一度受けてみてくださいね。